2011年05月23日

ジョギング

ジョギング始めました。

前からやろうと思いながら中々腰が重く出来なかったのですが、昨日ウェアとシューズを買い、ついにやり始めました。

とりあえず、近所をぐるりと一周。
はじめなので、あまり無理をせず。

20分程度で2.5キロ。
いきなり上り坂なので足が上がらない。(笑)
すぐに息が切れる。(笑)

平地になり、だんだんペースを握れるようになりましたが。

少しづつ、距離とスピードを上げて行きたいと思います。

記録
18'46''
2.5km
7.9km/h
184kcal

image-20110523082256.png


posted by せらでっせ at 08:26| 奈良 ☔| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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